Formateur(s) : Sylvie Lagier
Durée : 14h (2 jours)
Pré-requis : Aucun
Financement : oui
Effectifs min : 8
Effectifs max : 30
Tarif : 400€

Descriptif de la formation

Objectifs

  • Définir les différents types de stress, les causes et les conséquences
  • Acquérir des notions neurobiologiques du stress
  • Comprendre la multitude de ses effets au quotidien
  • Se constituer une caisse à outils thérapeutique variée et concrète
  • Pratiquer avec le corps, le mental, le psychobiologique (différentes techniques)
  • Créer des stratégies anti-stress efficaces, rapides, concrètes et ludiques
  • Renforcer la confiance en soi et reprendre le contrôle sur soi

Public concerné

Professionnels de la santé, de la relation d’aide et de l’accompagnement : Médecins, Infirmiers, Psychologues, Psychothérapeutes,
Travailleurs sociaux, Coachs, Reconversion…