Formateur(s) : Sylvie Lagier
Durée : 14h (2 jours)
Pré-requis : Aucun
Financement : oui
Effectifs min : 8
Effectifs max : 30
Tarif : 400€

Description de la formation

Objectifs

  • Définir les différents types de stress, les causes et les conséquences
  • Acquérir des notions neurobiologiques du stress
  • Comprendre la multitude de ses effets au quotidien
  • Se constituer une caisse à outils thérapeutique variée et concrète
  • Pratiquer avec le corps, le mental, le psychobiologique (différentes techniques)
  • Créer des stratégies anti-stress efficaces, rapides, concrètes et ludiques
  • Renforcer la confiance en soi et reprendre le contrôle sur soi
Détail de la formation

Mots-clefs (tags)

Stress, corps, gestion de conflits, gestion des émotions, méditation, ressources, posture du praticien

Golf du Grand Avignon
Chem. de la Banastière
84270 Vedène

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